için önlemler
kızılötesi sauna1. Hipertansiyon veya kalp hastalığı öyküsü olan hastalar. Çünkü
uzak kızılötesi saunaBuhar, çok çeşitli tansiyon dalgalanmalarına neden olabilir, kalp yükünü artırabilir, yüksek tansiyona, kalp krizine, kazalara ve hatta hayati tehlikelere neden olması kolaydır.
2. Yemekten sonra, özellikle tam yemekten sonraki yarım saat içinde. yıkama
uzak kızılötesi saunaBir yemekten hemen sonra, derinin kan damarları genişler ve büyük miktarda kan cilde geri akar, bu da sindirim organlarının kan akışını etkiler, bu da gıdaların sindirimini ve emilimini etkilemek zorundadır, ki bu da değil sağlıklı.
3. Çok çalıştığında veya aç olduğunda. Yorgun ve açken vücudun kas tonusu zayıftır, soğuğa ve sıcağa karşı toleransı azalır ve kolayca çökmeye neden olur.
4. Kalp fonksiyon bozukluğu, kardiyomiyopati veya doğuştan kalp hastalığı olanlar, kardiyovasküler hastalığı olanlar veya koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon dahil semptomu olmayan potansiyel hastalar, Hiperlipidemi gibi kronik hastalıkları olanlar, saunayı kullanamazlar. hiperglisemi ve hiperviskozitenin yanı sıra diyabet, obezite ve ailede kalp hastalığı öyküsü olan kişiler de uygun değildir.
5. Yaşlılar saunaya uygun değildir, vücut ısısı düzenleme merkezi çok hassas değildir, bu nedenle sauna için uygun değildir.
6. Çok çalıştığınızda veya aç olduğunuzda saunaya girmeyin. İnsanlar yorgun veya aç olduklarında kas gerginliği azalır ve soğuğa ve sıcağa karşı toleransları azalır. Sauna alırken çökmeye neden olmak kolaydır.